لندن-راي اليوم
مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تصبح الشفاه أكثر عرضة للجفاف والتشقق نتيجة تعرضها المستمر لأشعة الشمس والهواء الجاف والتغيرات في درجات الحرارة، خاصة مع الاستخدام الطويل لأجهزة التكييف. وبما أن جلد الشفاه رقيق وحساس مقارنة بباقي مناطق الوجه، فإنها تحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على ترطيبها ومظهرها الصحي.
ورغم اهتمام الكثير من النساء بحماية البشرة والشعر خلال فصل الصيف، فإن الشفاه غالبًا ما يتم تجاهلها، رغم أنها تحتاج إلى روتين يومي بسيط يمنحها الترطيب والحماية من العوامل الخارجية. فالعناية المنتظمة لا تساعد فقط في الحصول على شفاه ناعمة، بل تجعل تطبيق مستحضرات التجميل مثل أحمر الشفاه أكثر جمالًا وثباتًا.
الترطيب المستمر.. الخطوة الأساسية لشفاه صحية
يعد استخدام مرطب الشفاه بشكل منتظم من أهم الخطوات للحفاظ على نعومتها، إذ يُفضل تطبيقه عدة مرات خلال اليوم، خصوصًا قبل الخروج من المنزل وبعد تناول الطعام.
وينصح باختيار مرطبات تحتوي على مكونات مغذية مثل زبدة الشيا، وشمع العسل، وزيت جوز الهند، وحمض الهيالورونيك، لما لها من دور في تعزيز احتفاظ الشفاه بالرطوبة وتقليل الجفاف.
لا تهملي حماية الشفاه من الشمس
لا تقتصر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية على بشرة الوجه فقط، فالشفاه أيضًا تتأثر بأشعة الشمس وقد تصاب بالجفاف أو تغير لونها مع التعرض المستمر لها.
لذلك يُفضل استخدام مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس، مع إعادة تطبيقه بانتظام، خاصة عند قضاء وقت طويل في الأماكن المفتوحة.
تقشير الشفاه بلطف للتخلص من الجلد الميت
يساعد تقشير الشفاه مرة أو مرتين أسبوعيًا على إزالة الخلايا الميتة واستعادة ملمسها الناعم. ويمكن استخدام مقشرات مخصصة للشفاه أو تحضير وصفات طبيعية مثل خليط السكر والعسل.
لكن من المهم تجنب الفرك القوي، لأن الشفاه منطقة حساسة وقد يؤدي التقشير العنيف إلى تهيجها أو زيادة جفافها.
شرب الماء يحافظ على ترطيب الشفاه من الداخل
لا يكفي الترطيب الخارجي وحده للحصول على شفاه صحية، فالحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل يلعب دورًا مهمًا في مرونة الجلد وتقليل الجفاف.
لذلك يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا، خاصة خلال الأيام الحارة التي يفقد فيها الجسم السوائل بسرعة أكبر.
تجنبي عادة لعق الشفاه
قد يمنح لعق الشفاه شعورًا مؤقتًا بالترطيب، لكنه في الحقيقة يزيد من جفافها، إذ يتبخر اللعاب سريعًا ويترك الشفاه أكثر عرضة للتشقق.
والأفضل هو استخدام مرطب الشفاه عند الشعور بالجفاف بدلًا من هذه العادة.
لا تزيلي الجلد المتقشر بالقوة
عند ظهور قشور على الشفاه، يجب تجنب نزعها باليد، لأن ذلك قد يسبب جروحًا أو نزيفًا. وينصح بوضع مرطب غني حتى يصبح الجلد أكثر ليونة، ثم التخلص منه بلطف أثناء التقشير.
إزالة المكياج قبل النوم ضرورية
ترك أحمر الشفاه أو مستحضرات التجميل طوال الليل قد يزيد من جفاف الشفاه، لذلك من الضروري تنظيفها باستخدام مزيل لطيف قبل النوم، ثم وضع طبقة مناسبة من المرطب لمساعدتها على التجدد أثناء ساعات النوم.
اختاري مستحضرات شفاه بتركيبات مرطبة
عند اختيار أحمر الشفاه، يفضل الاعتماد على المنتجات التي تحتوي على زيوت طبيعية أو مكونات مرطبة، خاصة لمن يعانين من جفاف متكرر، مع تجنب التركيبات التي تزيد من الشعور بالجفاف.
التغذية الصحية تنعكس على صحة الشفاه
يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجلد، لذلك يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، خاصة فيتامينات B وC وE، إلى جانب الدهون الصحية الموجودة في المكسرات والأسماك والأفوكادو، لدعم تجدد خلايا البشرة والحفاظ على نعومتها.
ماسكات الترطيب تمنح الشفاه عناية إضافية
يمكن استخدام أقنعة مخصصة للشفاه مرة أو مرتين أسبوعيًا، أو وضع طبقة كثيفة من المرطب قبل النوم، للحصول على ترطيب عميق يساعد على إصلاح الجفاف واستعادة المظهر الحيوي.
متى تحتاجين إلى استشارة الطبيب؟
إذا استمر تشقق الشفاه لفترة طويلة، أو ظهر ألم شديد أو نزيف متكرر رغم اتباع روتين العناية، فمن الأفضل مراجعة طبيب الجلدية للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج.
العناية بالشفاه خلال الصيف ليست مجرد خطوة جمالية، بل هي جزء مهم من الحفاظ على صحة البشرة. ومن خلال الالتزام بعادات بسيطة مثل الترطيب المستمر، والحماية من الشمس، وشرب الماء، والتغذية المتوازنة، يمكن الحفاظ على شفاه ناعمة وصحية طوال الموسم.
التزام زوار "راي اليوم" بلياقات التفاعل مع المواد المنشورة ومواضيعها المطروحة، وعدم تناول الشخصيات والمقامات الدينية والدنيوية والكتّاب، بكلام جارح ونابِ ومشين، وعدم المساس بالشعوب والأعراق والإثنيات والأوطان بالسوء، وعلى ان يكون التعليق مختصرا بقدر الامكان. وان لا يزيد التعليق عن 100 كلمة، والا سنعتذر عن عدم النشر.